「 お米の美容・ダイエット効果 」 一覧

糖質制限ダイエットは病気の人だけ?長期間は体に危険要注意!

先月のNHKスペシャルご覧になられました?   食の起源としてシリーズ全5回放送されるのですが 第一回目は日本人の主食であるお米が、ご飯が特集されました。   ちなみに、2回は塩、 …

炭水化物抜きダイエットで命の危機って本当?糖質制限もほどほどに!

先日放送された、日テレのザ!世界仰天ニュース見ましたか?   見てなかった方もいるかな? 実は、こんなタイトルのコーナーがありました。   炭水化物抜きダイエットで命の危機   以 …

ダイエットは健康的的に!お米を食べて痩せた太ったは原因があるの?

ダイエットの敵は炭水化物! だからお米のご飯は食べない!   近年そういう声を頻繁に聞くようになっています。 中には、炭水化物を一切摂っていないという人までいるようで 私のように、お米を販売 …

ダイエットや健康のため玄米食しているあなたへ!夏場の最適保存場所は?

梅雨から夏場にかけて暑さで食欲がなくなる頃ですね。 冷たい食べ物や冷たい飲み物ばかりになりよけいに食欲がわきません。   この悪循環はダイエットや健康にもいい影響を与えません。 暑くて食欲が …

ご飯のお供にはお漬物がおすすめ!腸を元気にしてくれる!

  腸内環境を整えることが健康によい! こんな言葉をお聞きになったことがあるのではないでしょうか?   テレビや雑誌などメディアを通じて見聞きされている方も多いのではと思います。 …

ダイエット!ご飯は控えめ!でも甘いものがやめられないのはなぜ?

お米マイスターの機関誌に寄稿いただいている 管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本アンチエイジングダイエット協会理事、日本アンチエイジング歯科学会理事の伊藤友美さんの「間食とお酒の付き合い方」と …

太らない外食メニューの選び方!ランチに夕食ジャンル問わずこれでOK

近年は女性だけに限らず男性でも太ることに抵抗があるようです。 もちろん太りすぎは体によくありません。 でも、反対の痩せすぎもやはり体によくありません。 規則正しい生活や食事でいくら食べても太らないとい …

妊婦さんの食事に危機感!栄養とらず痩せすぎ増で赤ちゃんが糖尿病に?

妊婦さんの食事に危機感!栄養とらず痩せすぎ増で赤ちゃんが糖尿病に?

ダイエット効果があった!ご飯ともち麦

ダイエット効果があった!ご飯ともち麦

糖質制限ダイエットの弊害は脳に影響が

糖質制限ダイエットの弊害は脳に影響が

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